~ちきちきと落書き~

(下血の続き) 峠を越えて回復食
2017-06-12 Mon 19:05
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本日、イギリス女王の誕生日のため祝日。
(本当のお誕生日は4月21日だけど、なぜか6月の第二月曜日)
息子の遅めの朝ごはんを簡単に作って、私の朝ごはんも簡単によそって。
学校のある日はギリギリまで寝ているので、ヨーグルトとヤクルトと果物。


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だんなのランチはホットサンド(自分で作って)、息子はテイクアウェイ、
私は野菜たっぷりスープ。


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こっちのしめじは薬品臭いのでほとんど買わない。
その代わりがこのオイスターマッシュルームの小さいの。
これがしめじよりもずーっと美味しいの~。


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今夜はきのことベーコンのクリームスパゲッティ。
あはははは~、少しは緑(パセリ)を振ったら美味しそうなのにね!!


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イムラン(免疫抑制剤)は副作用が強いので増量できないけれど、
もう一つの薬、サロファルクは消化器官を保護する薬で副作用もないから、
「ちょっと調子の悪い時は多めに飲んでね。」 と専門医に言われている。
そのお言葉に甘えて、今回はちょっと多めに飲んでおいた。




皆様にご心配をおかけした下血ですが、よい方向に向かっております。
暖かいお言葉、本当にありがとうございました!


今回の下血もやっぱり焦ったけれど、下血量がそんなに多くなく臭いもきつくなかったので、貧血で倒れたりしなければ乗り越えられるな。と思ってた。
とにかく横になって、ゴロゴロしてきてもすぐにトイレに行かないでサロファルクを飲んで様子見。
その下血も夕べは一回もなく、今朝1回、昼前に1回、昼過ぎに1回、それぞれの量も多くないし臭いもしない。

一年前の時は下血量が多かったのもあるけれど、何度も何度もトイレに行っては腸内の血を出し切ろうとして、それで意識を失っちゃったのかなぁ。とか。 素人の所見だけど。
水曜日の朝いちに、いつもの一般開業医のところに行ってくる。



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(いきなりですが)また下血
2017-06-11 Sun 18:06
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息子がお友だちのお誕生日会に行ってて留守だったので、
私のランチはラ王。


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あはは~、韓国系テイクアウェイショップで食べる豚骨ラーメンよりも
ずーっと美味しい~。


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お友だちのお誕生日会で山ほど食べてきた息子は夕食いらないと。
なので私の夕ご飯はあっさり焼きうどん。
だんなはハムと豆のスープ作ってた。





さぁて、午後になってお腹がちょっとゴロゴロしていたのでトイレに行ったら、下血

一年前にも下血して、近所の病院に念のために様子見入院(新人看護師に点滴を10倍の速度で落とされたため)。
その日の夕方、その病院のトイレで大量の下血をして意識不明になって大きな病院に移転したことがあるので、今回は安静にしてトイレに行く回数も減らしてる。
今回はまだ1回だけ。
もうすぐ2回目が来そうだけど。
このまんま免疫抑制剤とサロファルクで持ち直してくれればいいんだけどなぁ~。
安静、安静。



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わたし、だいじょうぶなので。
2017-05-19 Fri 17:20
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この間日系食品店に唐揚げ粉を買いに行った時、
「中華三昧、入荷しましたよ!!」と教えてくれたので、
我が家の定番のコレを一つ(3個入り)買ってきた。


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どんぶりのふちが見られたもんじゃないけれど、
青梗菜に半熟卵にチキン胸肉のスライス載せて、ふぅふぅと。
今週末、美味しいラーメン食べに行ってこようかなぁ~。





嬉しいニュース
息子のクリケット来シーズンの選抜テストの結果が夕べ発表された。
あったあった、息子の名前があった
発表は19日(金曜日)って聞いていたんだけど、夕べ寝る前にFacebookを覗いたらアップデートされていたから、旦那起こして教えて、そしたらだんなが息子起こして教えて(笑)


実はちょっと調子が悪い。
なのでGP(一般開業医)に行って相談し来た。
だんなが「どうしたんだ?」と聞くから説明したら「なんでそれを言わないんだ。」と責められた。
まだ何をどうするかって決まってないし私的には今は様子見だから。
それにあなたは自分の喘息とお母さまの件でお忙しいでしょう??
それは言わなかったけど(笑)。

そしたら息子が「なんでGPに行ったの??」ってしつこく聞いてきて。
お母さんに万が一のことが起こったら、僕は毎日パスタとインドカレーを食べないといけないんだ。
(長いな)と心配している息子が、また胃袋の心配を始めた。

とりあえずGPがその場でウルトラサウンド(超音波検査)のアポを取ってくれたので、火曜日の午後に行ってくる。
あ、持病のクローン病の方ではなくて、婦人科系ね(これも一応持病か)。




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エドエドエド!だけど仕事で
2017-04-07 Fri 16:41
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今日は息子を学校に送って行ってそのまんま仕事に直行の日。
寝坊して朝ごはん抜きで出かけたので、仕事が終わった後は腹ペコすぎ。
(ランチも用意する時間がなく、仕事中は買う時間もなかった!)
まずは、納豆キムチやっこ。


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次に、作り置き総菜と大根の漬物。


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まだ余裕があったので、
もういっちょ、オレンジとバナナのヨーグルトはちみつがけ。
これでやっと胃袋が落ち着いてきた(笑)


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隔週金曜日に訪問しているおばあちゃん(ポーFランド人)から。
帰り際、毎回必ずチョコレートをくれる。
チョコレートやお菓子をくれたがるおばあちゃん、多すぎだ!!



今週前半は頑張ってウォーキングにも行ったし、いい感じで体重が落ちてくれていたのに・・・・・・・・・。

木曜日一本目のクライアントとお買い物に行って、時間があればコーヒーを飲む。
その時必ず大きなマフィンも頼むんだけど、私の分も同じのを頼んでる。
ダイエット中だから後で食べるね。と言っても、美味しいから今食べな。と一緒に食べたがる。
ありがたい事なんだけど。

木曜日二本目のクライアントとお買い物に行って、時間があればコーヒーを飲む。
昨日は大きなラミントンを勧められ、
ダイエット中だし、朝ごはんいっぱい食べたから(他のクライアントの話はしない)お腹がいっぱいで!って言っても
これぐらい大丈夫。と目の前にでかいのが運ばれてきた。
うん、本当にありがたい事なんだけど。

金曜日の最後はオイスターシスターとのお出かけ。
毎週コーヒーを飲みに行くんだけど(会計は別)、時々ヘビーなケーキを半分こしよう。
と買って来てお金はいらないから半分食べろ。とにらみつける。
食べるけど・・・・・・。



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(画像お借りしました)
身長:155cm
RIZAP期間:約5カ月間
体重 63.3kg → 45.0kg(-18.3kg)
体脂肪 36.7% → 17.7%(-19.0)
エドならこのシチュエーションでどう断るんだろうか??
やっぱり「グ〜」かなぁ。



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やれば走れる
2017-02-02 Thu 17:50
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今日の夕ご飯は、ミートボールシチュー。
これとブレッドスティックという、超手抜き夕ご飯デス。


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TimTamの新発売、ココナッツ&ライチ。
これと先日買って美味しかった塩キャラメルとバニラ。
ふたつで5ドルのセールだったから。


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ココナッツなのか、ライチなのか、はっきりとしてもらいたい味。
これに外側のホワイトチョコレートも加わると、いよいよハッキリしろよ!と。
そんなクセある味だけど、甘くて美味しい(笑)


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コイン&おこずかいあまり貯金。1月の結果は、
$98.65(8,583円)で$100達成に$1.35足りなかった
なので65セントを握りしめて、


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だんなの小銭コーナーで2ドルに両替して、めでたく100ドル達成
今月無事に達成できたのも、だんなの小銭のおかげデス!!
ありがたく、へそくり口座に入金してきました。


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先週ネットで買った傾斜枕(というのかしらん?)が届いたので、
さっそくだんなサイドに設置。
なんとなくだけど、私サイドに転げ落ちてきそうな嫌な予感が。




先週から木曜日朝のクライアントがキャンセルになってて(たぶん入院とかしていると思う)、代わりの単発クライアントも入っていなかったので、涼しいうちにウォーキング。
時間もたっぷりあるんだし。と、ちょっと回り道をして帰ろうと左足をその方向に踏み出したその時、携帯が鳴った。
10時から一件行ってくれないか?と、会社から。

歩いて帰っても間に合う時間だったんだけど出かける前にしておきたいことがあったので、このワタシが、


走った。



休むことなく、学校に向かう学生たちを追い越して、バス停に向かう人たちを追い越して、坂道も。
人間、(必要にかられて)やればできるもんだな。
でももう走りたくない・・・・・・・。


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フェンス越しにジャンプしながらギャンギャン吠えやがって!!
犬好きだけど、こういう犬本当に迷惑
心臓弱い人だったら、心臓発作起こすぞ。





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体重のボーダーライン
2017-01-08 Sun 14:05
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今日のランチは質素に(一個 $4.30 / 370円)、ワンタンメン。
昔ながらの匂いと、ちょっとしょっぱめにスープが懐かしい。
でもやっぱどん兵衛のきつねうどんの方が好きだな。


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朝からだんなと息子がビーチに出かけたので、
私も暑くなる前にウォーキングに行ってきた。


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頑張って、川沿い日陰ナシ坂道コース。


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2時間で約11㎞。
途中、犬の散歩民を追い越すために軽くジョグ入り。





クリスマスから始まって、忘年会、年末年始、新年会(まだ続く)、私の誕生日と各種イベントが大波小波に押し寄せて、調子に乗って飲んで食べてまた飲んで。
これを繰り返していたら、とうとう私のあってはならない体重のボーダーラインきっかり!!の今朝。
体重日記をひっくり返してみたら、1年ぶりのボーラーラインに乗っちゃったみたい。

2時間踏ん張って汗をかいてきて体重を計ったら、1.3㎏も減っていた。
水太りなのか体重計が信用できないのか、これもかなり笑える。

何はともあれイベント終了、明日から絞って絞って絞りまくって、見返してやるぞ



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酒絶ちの効果
2016-12-04 Sun 16:29
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いきなり。 ですが、オーストラリア産のコシヒカリ。
この20㎏で、50ドル(4500円)だという事は、
我が家でいつもスーパーで買っている普通のお米とかわりない。


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でもいきなり20㎏の米を買うのも勇気(?)がいるので、
おばちゃんのお店でとりあえず2㎏だけ買って来てみた。
右の赤い袋のが、どこのスーパーでも売ってるお米。


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コシヒカリの方がやっぱり短いのね。
左がコシヒカリで、右がいつものスーパーの。


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今日の息子の朝ごはんは、
金曜日のBBQの残りポークソーセージと玉ねぎだけのチャーハン。


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今日はこのレモンクリスプが安くなっていた。
パリッとしたビスケットとほんのりレモンクリームが美味しくて、
・・・・・やめられない。 やめたけど。





先週末と今週末、アルコール絶ち。
昨日、息子を送って行く車中で息子が真顔で聞いてきた。

お母さん、ビールやワインを止めてるのに

なんで痩せないの?



いい質問だ。
息子よ、お母さんが日曜日にアフタヌーンティーのバッフェに行ったことを憶えているか?
1週間でやっと元の体重に戻ったんだよ。
だから褒めてー。


12月1日から-800g


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明日の午後まで、空腹と戦う
2016-11-20 Sun 15:30
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昨日、運動会の後に先生数人とお疲れランチに。
私はタイ・ビーフサラダ+ご飯(11ドル)。
なかなか美味しかったけど、量が少なくて足りなかった。


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明日はいよいよ大腸カメラの日。
今日は透明な食べ物飲み物のみ(赤色を除く)なので、
これが私の夕ご飯・・・・・・・・。


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空腹を紛らわすために、久しぶりの1時間半ウォーキング。


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ジャカランダがまだまだ咲いてマス♪


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運動会が終わり、次は私のクラスの発表会。
今学期の終業式にやる「大きなジャガイモのおはなし」の、
ジャガイモ(シーツを縫った)と、子どもたちのしっぽ製作途中。





ということで、明日は大腸カメラの日。
さっき(午後)体重を計ったら朝からなんと1.3㎏も落ちていたよ。
でもきっとこれは、夕べのビールが汗となって出ただけだと思うわ。
明日の体重、ちょっと期待

そんな感じで空腹と戦ってマス



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息子よ、専門医になれ!!
2016-10-12 Wed 18:56
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息子の一押し、チヤッツウッドにあるフードコートのピリ辛豚のから揚げ。
これがなぜか2時頃でないと店頭に並ばない。


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ご飯か炒飯か炒麺が選べて、一品選択で4ドル50セントはお得!


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私のランチは、サラダにしようか蕎麦にしようか悩んだ末の、
蕎麦サラダ。


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本日の夕ご飯、チキンカツ丼。
これは息子ので、私はあっさり(?)お醤油で。
だんなは5-2ダイエットで一人サラダをモリモリと。





ちょっと婦人科系の専門医に行かないといけないので、そのアポを取った時。

受け付けが
「230ドルかかります。
でもメディケアカードを持っていれば$○○(↽忘れた)になります。」
と言った。
私が
「ミレーナ(IUS)も交換したいんですが。」と言ったら、
受け付けが
「それだと170ドル追加で、400ドルかかります。
でもメディケアで$○○(↽忘れた)カバーされます。」
と言った。
「そうなるとどれくらいの時間がかかりますか?」と聞いたら
「だいたい20分で終わります。」と。

20分で400ドル(32000円)!!
時給換算したら1200ドル(96000円)!!
いやいや、全員がミレーナ(IUS)の交換ではないはずだけど、それにしたって・・・・・・・。


地道に小銭を稼いでも、追いつかない(;´д`)
今後の息子のおやつは5ドル以内と、今日から決めた。


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オーストラリアの大自然
2016-10-10 Mon 19:58
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いつものウォーキングコース。
こちらは片道1車線だけど、かなり交通量が多いアブナイ道路沿い。


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その道のインターチェンジを右折すると、静かな歩道に入る。
だけど、この歩道を200mも先に進めば、


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片道3車線の橋の上。
ここなんか時速70kmの合流地点だから、スリルも満点。


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そして最後は精神病院跡地を抜ける。


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そこにはこんな小路とかあるんだけど、ここもやっぱり


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渋滞情報常連の、片道3車線の幹線道路沿い。


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そんな1週間の始まり



油断してたらまた体重が元に戻る勢い。
それと、前に転んで痛めた左の膝が体重増加の影響でまたシクシク痛み出してきたもんだから、これはやっぱりマズイんだぞ。
ということで、80分(約8km)のウォーキングに行ってきた。


11月に全身麻酔で大腸カメラをするんだけど、病院に提出した書類のわたしの体重、
かなり少なめに書いちゃったの。
嘘にならないようにね、1か月ちょっと頑張らないとね。


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